Curso Socorrismo en Espacios Naturales

Desde hace un par de años, desde el Ministerio de Defensa se aprobó la impartición de diversos cursos que ayuden laboralmente a los militares con contrato de larga duración (finalizan su vinculación a los 45 años) y a los reservistas de especial disponibilidad (militares que ya han cumplido los 45 años).

Estos cursos tratan de dotar a estos militares en cuestión de herramientas laborales a desempeñar en la vida civil, una vez haya terminado su vínculo con las fuerzas armadas.

Actualmente, dado los conocimientos que poseo en el área de educación física, estoy impartiendo clases en el curso de socorrista en espacios abiertos que se dicta en las instalaciones deportivas de la Armada en Madrid.

Concretamente, enseño el módulo I: NATACION, de dicho curso, donde explico la parte teórica de los cuatro estilos de la natación (crol, braza, espalda y mariposa) y posteriormente los diseccionamos para poder enseñar la técnica de cada uno de ellos en el medio acuático que disponemos en la instalación: piscina.

Senderismo 2.

3 de Mayo de 2019, Sierra de Guadarrama, Entorno Lejano (EL5), Senderismo 2.

Inicio esta última entrada con algo de nostalgia, ya que supone redactar sobre la última actividad programada a realizar. Decir que le he cogido gustillo a esto de escribir sobre las diferentes actividades que vas realizando durante todo el cuatrimestre, pues se viven diferentes experiencias, unas mejores que otras, pero me quedo con que al final, conoces compañeros de la jornada de mañana, mejoras la comunicación con los compañeros de tu misma jornada, además, experimentas con otro tipo de actividades que en mi caso, a corto plazo no creo que hubiese realizado.

Entrando ya en materia, intentar buscar o escoger un incidente que me haya llamado la atención sería mentir, pues creo que esta última actividad se realizó sin ningún contratiempo, todo ocurrió según lo previsto, sin ningún tipo de altibajo.

Creo que esto ocurrió así, porque en general se respiraban que todos íbamos más relajados, sabiendo que era la última actividad a realizar, y eso creas que no, te permite ir más natural, ha disfrutar, ha pasártelo bien.

Desde que desembarcamos del autocar, justo no más empezar la ruta, una monitora nos explico que en un hotel que estaba al lado de la vía, allí se alojó la Selección Francesa de Fútbol durante el mundial de España 82. Me pareció interesante, pues era un dato que desconocía y por lo menos es curioso, ya que aunque está dentro de la Comunidad de Madrid, a mi me da la impresión de que está un poco lejos de la Ciudad.

Ascenso en fila con todo el grupo

Seguimos caminando y durante nuestro trayecto se hicieron algunas paradas programadas, con el objetivo de explicar y poner en práctica algún tipo de tareas por parte de algunos grupos. En nuestro caso (mi grupo), nos correspondió realizar a mitad del recorrido, una tarea socializadora, la cual a nuestra consideración salió mejor de lo que esperábamos, ya que vino fantástico para coger temperatura, echarse unas risas, liberar tensiones y hasta dio tiempo de comer algo, aunque no era la parada programada para comer el bocadillo.

Hora de retomar fuerza y tomar fotos en grupo

Siguiendo con nuestro ruta, llegamos a la cumbre, donde podíamos comer, además de apreciar el hermoso paisaje, con las montañas que teníamos de fondo, allí aprovechamos para sacar algunas fotos para el recuerdo.

Represa al final de nuestra ruta 

Una vez ya emprendido el descenso para volver al punto de partida, muy cerca del parking donde nos esperaba el autocar, estaba una represa a la cuál pudimos acceder y una vez más, inmortalizar el momento, tomando alguna foto y apreciando la belleza de ese espacio natural.



Para finalizar, hicimos unos estiramientos guiados por parte de los grupos a quienes les correspondiera, recogimos los bastones y devuelta a la Universidad, guardando lo poco o nada de energía que nos quedaba porque a algunos grupos nos quedaba tutoría de la asignatura en cuestión.

Nordic Walking-Trail por Valdelatas

11 de Abril de 2019. Dehesa de Valdelatas. Entorno Próximo (EP4). Nordic Walking-Trail.

De nuevo en nuestro entorno natural más visitado durante este cuatrimestre "la Dehesa de Valdelatas". En esta ocasión para realizar una práctica más y en este caso una actividad que está muy de moda, como es le Nordic Walking y el Trail. 

El incidente que me llamó la atención durante la sesión, ocurrió durante el intercambio de actividades. Recibimos una introducción básica sobre el Trail, del porqué están de moda las carreras de montaña, forma correcta de correr tanto en ascensión, llano y descenso, etc. Mi desacuerdo llegó cuando se afirmó que las carreras en montaña dependían de la Federación Española de Montaña y yo dí mi versión al respecto y con fundamento, de que ese tipo de carreras dependen de la Real Federación Española de Atletismo. 

Ante dicha afirmación, mi reacción fue de sorpresa e incredulidad, pues considero que desde la UAM se nos trasmite que de cara al futuro,  y sobre todo si hablamos de nuestro campo profesional, lo hagamos con conocimiento, justificando lo que se dice para no generar una falsa información ni polémicas al respecto.

Creo que mi reacción fue la adecuada en ese momento, desde el respecto y con conocimiento, dí mi opinión en cuanto a que las carreras de montaña dependen de la RFEA, lo dije con seguridad debido a que soy atleta activo y federado, por lo cual, conozco de forma muy general todo aquello que rodea el atletismo.

Como indiqué inicialmente, no hay que entenderlo como un problema, sino como un mal entendido, ya que el profesor consideraba que las carreras en montaña dependían de la RFEM, pero yo manifesté que eso no era así, ya que estas dependen de la RFEA.  

Ruta Trail hecha en Valdelatas

De la experiencia vivida durante la realización de la sesión de cara al futuro, me quedo con dos cosas: 

La primera, es que si se quiere trasmitir algún tipo de conocimiento/información, se debe saber de que se está hablando, asegurarse de que las fuentes de información sean fiables, ya que vivimos en un mundo invadido por las redes sociales, donde navega todo tipo de información y cualquier persona puede conocer/saber algo más actualizado sobre un tema en particular. 

En cuanto a la segunda, decir que me pareció interesante el tema del Nordic Walking, ya que desde el desconocimiento parece una actividad física para personas mayores, jubilados, etc. Pero creo que es un estereotipo equivocado, ya que al haberlo practicado a nivel personal por primera vez, doy fe de que es una actividad que se queman calorías, además de realizarse en grupo, permite socializar mucho, por lo que resulta muy divertida. 

A todo esto, considero que de cara al futuro, este tipo de actividad es un buen nicho de trabajo, actualmente es muy demandada y cada vez va en incremento respecto a los participantes.

Orientación en Valdelatas con GPS

4 de Abril de 2019. Dehesa de Valdelatas, Entorno Próximo (EP3). Orientación en Valdelatas con GPS.

Las actividades propuestas inicialmente para el cuatrimestre se van sucediendo con normalidad, en este caso hemos vuelto a la Dehesa de Valdelatas, donde ya se han desarrollado algunas actividades previamente. 

La actividad planificada a desarrollar en este caso fue Nordic-trail. En cuanto a la acción que me llamo la atención, citar dos: la discusión previa durante la parte teórica, donde hubo una exposición de ambas versiones con respecto al poder realizar todo el grupo a la vez la sesión practica programada.

Con respecto a la segunda acción, ocurrió cuando por parejas se nos entregó un GPS para practicar de nuevo la orientación en el Espacio Natural. Digo esto, porque mi experiencia en la anterior salida en el Entorno Lejano deja mucho que desear, como lo he explicado en una entrada anterior y resumiendo, mi grupo y yo nos perdimos, por lo que mi reacción fue de que marrón de nuevo.

En cuanto a como debía haber reaccionado, pues creo por el antecedente expuesto, mi reacción debería haber sido de inseguridad, miedo a la realización de la actividad, etc. 

Sobre cual ha sido el problema real, rememorando la primera acción creo que hubo un mal entendido en cuanto a la división de grupo para poder realizar la parte practica, pues el alumnado no entendía el por qué de esa acción y entre la interpretación personal y la organización planificada por el profesor, hubo discrepancias, aún así, la actividad se realizó de una manera normal.

Sobre la segunda acción, considero que no hubo problema alguno, sino que la interpretación personal sobre cuál habría sido la mejor manera de haber realizado dicha actividad, era haber incluido en vez de Gps, un mapa de la zona donde se va a desarrollar la actividad, acompañada de una brújula, bolígrafo de color para marcar y cualquier otro material necesario. De esta manera, creo que la actividad propuesta se hubiera desarrollado de una manera más entretenida, donde los integrantes del grupo hubiesen podido participar de una manera más activa, permitiendo afianzar lo aprendido.
Por último, todo lo ocurrido durante el desarrollo de esta sesión me puede servir de cara la futuro,  ya que de cara ha organizar alguna actividad de cualquier índole, debe llevar previamente una organización, con el objetivo de saber que hacer, delegar responsabilidades, y tratar de tener casi todo controlado.

En cuanto al uso del gps, en la actualidad es un accesorio que se usa con mucha frecuencia. En mi caso, debido a una de mis competencias laborales, suelo moverme por diferentes lugares en Madrid, donde debo usar regularmente el gps. Pero me ha parecido bastante interesante ponerlo en practica en el medio natural, ya que como se ve frecuentemente en los medio de comunicación, hay personas que sufren accidentes, se pierden, cambios bruscos del tiempo en el espacio natural, etc. Del mismo modo, la gran mayoría de estos rescates terminan en buen puerto debido a que se envía la localización exacta para que vayan los profesionales de rescate a por ellos.
Por este motivo, considero de suma importancia el conocimiento generalizado del manejo del GPS.  

  

Escalada y Raid.

28 de Marzo de 2019, Pontón de la Oliva, Entorno Lejano (EL4). Raid más Escalada en Patones de Oliva.  

Es el momento de las practicas en los Entornos Lejanos y los grupos van pasando uno a uno, hasta que le ha tocado al nuestro entrar en acción. Llegábamos pronto a la cita acordada (08:30) en la parada de los autobuses. Una vez dentro del autobús que nos llevaría a Pontón de la Oliva, mi grupo y yo repasábamos los últimos detalles de la actividad que teníamos programada a realizar en el cambio de sesiones.

Primer punto importante del recorrido

En cuanto a el incidente crítico que me llamó la atención, ocurrió pasada la hora y cuarto, cuando Andrés Ponce recibió la llamada por parte del responsable de la expedición, para decirnos que enviáramos ubicación actual del lugar donde nos encontrábamos. La sorpresa fue cuando el GPS nos informaba de que estábamos a dos horas de camino hasta el lugar de origen, en conclusión, nos habíamos desviado bastante del rumbo.

La reacción ante la situación fue de "ostia, la hemos liado" y su duración fue no más de un minuto, pero no trascendió más de allí, es más, el grupo donde íbamos (Andrés "alumno", Jesús, y yo) nos lo tomamos con tranquilidad y hasta nos dio tiempo de hacer alguna broma al respecto, pues el gps ya nos había marcado la nueva ruta, por lo tanto, no quedaba de otra, que caminar en dirección al punto de origen pero por otra vía.

Aunque perdidos, pero disfrutando

Reza un refrán: "a mal tiempo.........buena cara". Emprendimos el nuevo rumbo y a disfrutar de la naturaleza, ya que desconocía que hubiese tan bonitos lugares cerca de Madrid.

Ante ¿como debía haber reaccionado?, imagino que cabreandome por estar perdido, maldiciendo, buscando culpables, etc. Pero como lo expliqué en el anterior párrafo, mi grupo y yo nos lo tomamos con calma, mucha tranquilidad y buen ambiente sobre todo.
Nuestra perdida termina con que poco a poco nos fuimos aproximando al punto de origen hasta que Andrés Ponce decidió que paráramos a un lado de la vía, a la espera del Jefe de expedición para que nos recogieran en coche y nos trasladaran al lugar donde los demás compañeros estaban realizando la segunda parte de la sesión que era Escalada y poder así tener tiempo para poder practicar un poco de escalada.

De esta vivencia, me quedo con cosas interesantes de cara al futuro como: ante los problemas, indiferentemente de su magnitud, se debe guardar calma y no exaltarse a la primera, pues tomar decisiones en caliente pueden llegar a no ser las mejores, en contra de esto, decir, que las mejores soluciones se toman con la cabeza fría. Otro aspecto a tener en cuenta es que de cara a una próxima actividad similar, se debe tener claro el funcionamiento del GPS y durante el trascurso de la actividad ir chequeando el gps en caso de que lo lleve otro compañero, no por desconfianza, sino por corregir la posible ruta en caso de que desviación por equivocación.

En cuanto a la Escalada, llegamos con 40 minutos por delante para practicar antes de dar por finalizada la sesión del día. Entre risas y aplausos fuimos recibidos por los compañeros, los cuales querían saber el motivo de nuestro desvío. Intercambiamos un par de comentarios y ya que ellos estaban descansando por la fatiga que genera la escalada, nosotros pasamos a la acción, pues el objetivo era aprovechar el máximo posible.
Por mi parte, pregunte a compañeros y monitores de escalada, cual era el orden de dificultad de las distintas posibilidades de escalar. Una vez orientado, decidí empezar por el nivel básico y a medida que me fuese encontrando bien, ir pasando de nivel de dificultad.

Tercer y último ascenso

Alcance a realizar tres ascensiones escalando y aumentando la dificultad. Decir en mi humilde opinión que, la sensación que despierta escalar una roca de verdad y en un entorno natural, no tiene nada que ver con un rocódromo. La primera ascensión se me dio bastante bien y baje con ganas de más, descanse entre cambio de cuerda a cuerda y volví a subir a una con un poco más de dificultad, baje y esta vez ya sentía cargados los antebrazos.Cuando consideré que estaba recuperado, hice mi tercer ascenso y esta vez ya costó más de la cuenta, pero pude llegar a la cima para satisfacción propia.
No dio tiempo para más, pero quede satisfecho de toda la actividad física que puede realizar durante esa mañana. También decir que aunque nos ocurrió un contratiempo durante la orientación con gps, me quedo con lo bien que me la pase, de la oportunidad que tuve para interactuar con otros compañeros que no conocía y con el placer de visitar y conocer lugares tan bonitos que no están lejos de Madrid

Escalada Rocodromo y Orientación Dehesa Boyal.

7 de Marzo de 2019. Polideportivo Dehesa Boyal, entorno próximo (EP2). Escalada Rocodromo y Orientación Dehesa Boyal. 

La salida programada estaba organizada en dos partes, donde la mitad de la clase realizaría Orientación y la otra mitad haría Escalada. Yo fuí asignado inicialmente a Escalada para realizar posteriormente la Orientación.

Toma de contacto con la Escalada

Respetando este orden, empezaré describiendo una nueva entrada. Una vez reunidos en la parte más llana del espacio orientado para realizar escalada, fueron presentándose los monitores y el responsable del lugar. A este último cito,  porque fueron sus manos  las que me llamaron la atención, debido que me parecieron grandes para su cuerpo, dedos alargados y engrosamiento de las articulaciones interfalángicas de los dedos.

Ante esto, reaccioné con asombro, y por un determinado tiempo traté de autoexplicarme el por qué de esa deformidad. De una manera racional y apoyandome en mis conocimientos como fisioterapeuta, concluí que él es o fue profesional de la escalada y por ende, sus miembros superiores evolucionaron para poder realizar de una manera eficaz su profesión o hobbie.
Tuve la curiosidad de conocer su explicación al respecto, ya que él era uno de los que nos ayuda en la colocación de la cuerda a nuestro arnés de seguridad y era imposible no detenerse a verle las manos. Pero desistí de la idea, ya que consideré que podría ser una pregunta invasiva y no era el momento idóneo para realizarla.

Escalando una pared irregular

Una vez superado este percance, pasamos a practicar la escalada, donde iniciabamos en paredes verticales e íbamos aumentando la dificultad con paredes más irregulares y realizando algún trabajillo en la altura.
Pues una tarea que debiamos realizar en altura fue la que considero como "problema", ya que debiamos soltar el "8" metálico que llevabamos en la cintura e introducir la cuerda que nos sujetaba, para luego rapelar, controlando el descenso por cada uno de nosotros. Al querer realizar dicha tarea, en mi caso se me dificultó un poco debido a que es algo que nunca he hecho y menos suspendido en el aire, lo que añade un grado de dificultad a todo lo que se realice en altura.
Esta situación vivida me puede aportar de cara al futuro: persistencia, ejecución de una labor bien bajo presión, confianza en mis capacidades. En la vida, estamos expuestos a un montón de vivencias de diferente índole, de diversa dificultad y de diferente percepción por parte del afectado. En caso de que sea una situación bastante comprometida, deberé guardar la calma, pensar con la cabeza fría en que es lo que voy hacer y como lo voy hacer, valorar riesgos y beneficios. Una vez analizado todo, hay que pasar a la acción, de esta manera tendremos un gran porcentaje de que lo que me disponga hacer, saldrá bien.


La segunda parte de esta entrada, va dirigida a la Actividad de Orientación.
Reunida toda la clase en el punto de encuentro, a la que le correspondía esta segunda parte, Andres nos dio material para poder realizarla, como: mapa y brújula. Repartidos los compañeros en grupos para poder distribuirnos en los diferentes puntos señalados en el mapa, en primera persona no entendí para que se nos dotó de brújula, si en el mapa no hay orientación numérica para poder usarla. Esta inquietud la trasladé al resto de mi grupo que después de debatirlo no le encontramos ningún sentido.
Como dije anteriormente, momentaneamente me sentí confundido ante dicha acción, tratando de darle una utilidad a ese accesorio, pero al ver que no nos iba servir de mucha ayuda como tal, pasamos a buscar formas de realizar la actividad de la mejor manera, llegando a la conclusión de que debíamos confiar en nuestra orientación natural para llegar a cada punto, y nunca mejor dicho, cuatro personas se orientarán mejor que una.
Una vez empezada la búsqueda del punto próximo designado, la actividad se fue desarrollando de una manera agradable, divertida. Pues es reconfortable caminar en el bosque, respirar aire limpio y tener la incertidumbre de "a ver si me nos vamos a perder".
Estos tipos de conocimientos aprendidos, a nivel personal me pueden servir de cara al futuro para saber desenvolverme ante una situación no esperada. Pues lo ideal es tener todo lo que se va hacer lo más organizado posible, pero nunca faltan imprevistos. Ante ello, debemos tener una plan B, que nos permita conseguir el mismo objetivo, a lo mejor no de la misma manera, pero si siendo igual de efectivo que el plan original.

Con los Compañeros en uno de los puntos del mapa  

 
   

21 de Febrero de 2019. Valdelatas. Entorno Próximo (EP). Senderismo.

Una nueva oportunidad para expresarme, pero esta vez con una actividad diferente, senderismo. Habíamos quedado citados a las 15:30 en la entrada principal de la Facultad de Educación y Profesorado y una vez allí ocurrió la escena que me llamó la atención: sentar las bases de lo que iríamos realizando a través del recorrido planificado. 

Inicialmente fue bastante chocante, porque la reunión previa se nos daban una serie de directrices que nos servían para organizar la expedición, organizando paradas para relatar momentos históricos que han ocurrido en la Dehesa de Valdelatas. Uno de los privilegiados en leer durante una de las paradas (la 1ª) fui yo, quien debía hacerlo sobre el Sanatorio Real ubicado en Valdelatas. Mi reacción fue de sorpresa ya que sería mentir que uno está preparado primero para leer de algo que no sabes, y segundo en público y por último en un medio que no es el acostumbrado. Pero como en las mejores plazas, habrá que llenarse de valor y torear de la mejor manera posible. Así que agarre las hojas, les dí una lectura preparatoria rápida y a esperar mi momento.

Creo que la reacción ante la situación presente fue la que debía ser, pues los profesores preparan las clases y en este caso salidas y muchas vece necesitan que los alumnos se involucren en la planificación de las salidas. Entiendo que haya personas que sean de personalidad más reservada y otras más extrovertidas, pero independientemente de eso, todos los alumnos deberíamos participar en la conformación de la clase en caso de que se requiera, de esta manera será más participativa, amena y divertida.

Al ser una salida previa o ensayo a la salida principal en entorno lejano (EL), aunque mediante un mensaje se nos había dicho previamente lo que debíamos llevar como necesario. Muchos de nosotros nos presentamos a la salida programa sin estar preparados del todo. Es importante que nos hayan hecho caer en cuenta de los que debíamos llevar, el material que debíamos cambiar, ya que por ejemplo las mochilas pensábamos que podrían valer, pero el profesor nos ha dicho el por que debíamos cambiarla, y así un par de cosas más.

Lo aprendido en esta salida, me sirve de cara al futuro como preparatorio a la salida de senderismo en entorno lejano, para llevar la ropa y material necesario y no pasar ningún apuro. Además, a nivel personal, obtengo conocimientos para si el día de mañana me apetezca hacer una salida con familiares o amigos, saber que primero prima la buena organización, tener presente la ropa y calzado que debemos llevar, más cosas que son indispensables como crema sola, calcetines de repuesto, agua, alguna prenda más, etc. 

Salida desde el punto inicial

Siendo guiado como invidente por mis compañeros